O Dr. Juan Hitzig, renomado gerontólogo e professor da Universidade Maimonides, Buenos Aires, Argentina, dedica-se a estudar as causas da longevidade saudável. Em seu livro “Cinquenta e tantos”, Dr. Hitzig afirma que por volta dos 50 anos atingimos o ponto biológico determinante que definirá a forma que envelheceremos. Médico especializado em Biologia do Envelhecimento estudou as características de algumas pessoas longevas saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o fator comum entre todas elas são as suas ideias – aquilo em que acreditam, o que valorizam e nas suas atitudes. Explica que o pensamento é um fenômeno energético que ocorre em uma realidade intangível, mas que rapidamente se transforma em emoção (do grego emoção, movimento), um movimento de neuroquímica e hormônios que quando negativo causa o colapso do nosso organismo físico na forma de desconforto, doença e até morte. Há mais de 40 anos também observou centenas de longevos saudáveis: pessoas entre 85 e 100 anos que conseguiram prolongar a vida, envelhecem sem incapacidade e, quando adoecem, têm o poder de se recuperar rapidamente. O pensamento age de maneira eletroquímica na rede neuronal. O argumento dos nossos pensamentos é o produto de nossas vivências arquivadas na memória. De todos os pensamentos que a mente elabora, somente os que validamos, formam as nossas crenças. As conclusões dos pensamentos são o resultado dessas crenças. Cada sentimento desencadeia um pensamento e cada pensamento desencadeia uma emoção.

    A emoção é um fenómeno neuro-hormonal que nos permite sentir o que pensamos. Diante dos acontecimentos, da informação proveniente do meio exterior, podemos sentir uma emoção positiva de tranquilidade e relaxamento produzindo muita serotonina e oxitocina, ou podes ser uma emoção negativa de repulsão, alarma e estresse gerando muito cortisol e adrenalina. Por extensão, podemos dizer que se nossos pensamentos estiverem conectados com a divindade, com o bem, com a caridade, estaremos em estado de saúde. A conexão corpo-mente-espírito se refere à interação de pensamentos, emoções e capacidade física. É uma abordagem a saúde que vai além da biologia pura na identificação e tratamento de doenças e enfermidades. O homem é o que acalenta no íntimo. Sua vida mental expressa-se na organização emocional e física, dando surgimento aos estados de equilíbrio como de desarmonia pelos quais se movimenta e se alimenta. Hoje, um número crescente de médicos, que praticam a medicina ocidental, está começando a reconhecer e aplicar o imenso poder da mente para criar um estado de bem-estar no corpo. A Ciência já comprovou que pensamentos positivos fortalecem o organismo e por conseguinte aumenta a longevidade. Sendo a saúde e a doença construções do Espírito imortal, a Doutrina Espírita, como Ciência, Filosofia e Religião, fornece os elementos educativos essenciais para a profilaxia das enfermidades da alma e a construção ou reconquista da saúde do corpo e da alma produzindo reflexões para que cada um de nós utilizemos os pensamentos como ferramenta para a construção da saúde e da longevidade da vida. Lembremos do conselho de Jesus: “Vigiai e orai para não cairdes em tentações!” Vigiemos nossos pensamentos, palavras e ações para vivermos mais e melhor!